MY NUR RIZQEEN, MY LOVE

Adakah anda sedang hamil? Tahukah anda tentang kebaikan penyusuan susu ibu? Jika anda sememangnya merancang untuk menyusukan anak dengan susu ibu, ia adalah pilihan bijak yang terbaik. Jika tidak, sebaiknya anda banyak membaca ilmu penyusuan kerana pasti ia akan mengubah fikiran anda. Seharusnya persediaan penyusuan sudah bermula sejak anda disahkan hamil lagi. Ia sebagai persiapan rapi supaya proses penyusuan berjalan lancar. Berikut adalah beberapa persediaan yang boleh dilakukan oleh bakal ibu. Kumpul maklumat Cari sebanyak mungkin ilmu tentang penyusuan susu ibu. Anda boleh menambah ilmu menerusi kelas, bahan bercetak, laman web, blog, forum dan sebagainya. Sertai komuniti Di Malaysia terdapat banyak komuniti susu ibu yang bermatlamat menyokong para ibu menyusu agar lebih yakin untuk menyusukan si manja. Nombor telefon Kaunselor laktasi sangat diperlukan sewaktu anda mengalami masalah berkaitan penyusuan susu ibu terutamanya pada hari-hari pertama selep...

Assalamualaikum... Ramai yang bertanya saya kenapa saya masih makan ostematrix setiap hari. Jawab saya senang aje. Saya makan ostematrix sebab saya tak minum susu. Jadi apa kaitannya oste dengan susu?  Sebenarnya makan oste pada waktu malam seolah2 kita minum 2 gelas susu sebelum tidur. Jadi kalau begitu semua orang boleh faham mengenai khasiat susu seperti makan oste.  Antara khasiat yang paling penting adalah dalam kesihatan tulang kita. Tulang merupakan struktur penting di dalam tubuh manusia.  Ia merupakan kerangka yang menyokong berat badan dan organ utama seperti paru-paru, jantung, hati dan ginjal serta membolehkan kita menggerakkan otot-otot dan tubuh secara bebas.  Mengekalkan kesihatan tulang secara optima adalah penting bagi mendapatkan kesihatan optima menyeluruh.   Lebih daripada Sekadar Kalsium Ostematrix   membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang da...

Assalamualaikum... Apa kata hari ini kita memahami fungsi kalsium yang selama ini kita consume?  Kalsium merupakan bahan galian penting dalam diet yang sihat. Kekurangannya boleh memberi kesan terhadap pembentukan tulang dan gigi, sementara penyimpanan berlebihan boleh mengakibatkan karang ginjal . Vitamin D diperlukan untuk menyerap kalsium. Keluaran tenusu , seperti [[susu|] dan keju , adalah sumber kalsium yang diketahui ramai.  Walau bagaimanapun, sesetengah individu alah kepada keluaran tenusu dan lebih ramai orang, terutamanya keturunan bukan Eropah, adalah tak tahan laktosa ( intolerans laktosa), menyebabkan mereka tidak boleh menggunakan keluaran tenusu. Bagi orang-orang ini, terdapat banyak lagi sumber kalsium yang baik. Ini termasuklah: rumpai laut seperti kelp , wakame dan hijiki ; biji-bijian dan benih (contohnya badam dan bijan ); kekacang; makanan laut seperti tiram udang halus ; ikan bertulang lembut; bayam ; gandum lengkap; kailan; ...

Assalamualaikum... Sekiranya anda masih keliru dengan set penyusuan mana yang sesuai untuk anda, boleh mula memahami fungsi setiap set di bawah ini.. 1. Set B Mengandungi Multivitamin dengan dengan zat besi, Vitamin B, vitamin C, dan Alfalfa Sesuai untuk ibu yang TIDAK   mempunyai masalah penyusuan Tujuan utama mengambil supplement ialah untuk memperkayakan nutrisi dalam susu ibu Alfalfa membantu menghasilkan susu ibu dengan lebih cepat Sesuai untuk ibu yang mempunyai masalah sembelit dan masalah keputihan Bagi bayi yang mempunyai masalah eczema,  set ini dapat membantu Kurang sesuai untuk ibu-ibu yang baru melahirkan / berpantang kerana tidak sesuai untuk bayi yang mengalami jaundice dan ada sesetengah bayi mengalami sedikit cirit dengan alfalfa Namun sekiranya masih mengambil set ini semasa dalam pantang, boleh melewatkan sedikit pengambilan alfalfa   2. Set Eu Four Pack Mengandungi Multivitamin dengan dengan zat besi, Vitamin B...

Assalamualaikum...   Ramai yang bertanya, macam mana nak buat Power Pumping? Untuk Single pump – pam kanan dulu 10 minit, then pam kiri plak 10 minit, tukar plak ke kanan 10 minit dan seterusnya, bertukar2 setiap 10 minit berterusan selama 1 jam. Untuk Double Pump – Pam kedua2 belah serentak selama 10 minit, rehat/ stop pam 10 minit, sambung lagi pam 10 minit, rehat 10 minit dan seterusnya selama 1 jam. Disarankan buat power pumping ni sekali sehari , seelok2 nya waktu mlm ke subuh, sebab hormon susu sangat tinggi waktu ni. Boleh juga minum segelas air sebelum dan selepas sesi power pumping. Berapa lama masa diambil untuk dapat hasilnya? Ibu-ibu jangan ingat sekali buat terus susu jadi banyak yer. Power pumping perlukan masa sekurang2nya 1 minggu! Walaupun pada hari pertama hasil pam setitik dua atau ‘pam angin’ semata2, teruskan misi sehingga dapat hasil yg dikehendaki. Jangan putus asa, usaha, doa dan tawakal, insyallah diper...

Assalamualaikum...  Di dalam kehidupan seharian kita memerlukan sumber zat dan vitamin yang mencukupi bagi memenuhi fungsi badan kita. Dengan piramid makanan, telah ditetapkan bahawa beberapa jenis makanan adalah 'wajib' diambil. Tetapi bagaimana dengan mereka yang kurang makan mengikut piramid makanan atau mereka yang selalu terlupa makan atau tidak sempat makan akibat daripada kesibukan bekerja? Dalam keadaan ini sudah pastinya vitamin amat berperanan bagi mengurangkan risiko akibat daripada kekurangan zat dan vitamin daripada makanan. Salah satu keperluan hidup manusia adalah kalsium. Dengan pengambilan kalsium yang cukup, tekanan darah akan berada pada tahap yang normal. Kelancaran saraf dan pengecutan otot memerlukan kalsium yang mencukupi. Dengan kalsium yang cukup, kita tak mudah senggugut, kejang, retensi air, mudah meradang dan murung. Kalsium atau ostematrix daripada Shaklee adalah antara vitamin yang amat diperlukan oleh badan dan membantu membanyakkan susu b...

Assalamualaikum...  Saya lebih suka bercerita mengenai sesuatu yang saya alami sendiri.. Orang kata ia lebih jujur dan ikhlas berbanding menulis dari pengalaman orang lain. Sebagai ibu dan wanita bekerjaya, saya sering merasa keletihan apabila perlu bekerja dari pagi hingga lewat petang dan kemudian perlu melaksanakan tugas harian di rumah..  Apatah lagi pada tahun lepas saya melahirkan Eman secara ceaserean. Lama juga saya mengalami masalah sakit belakang. Orang kata memang itu adalah akibat langsung dari proses tersebut.  Saya selalu bertanyakan apakah vitamin yang sangat bagus untuk diambil bagi mengatasi masalah sakit belakang dan keletihan tersebut. Saya mahu mengetahui tentang vitamin kerana saya telah pergi berjumpa doktor dan diberi ubat tahan sakit. Tapi masih sakit juga...  Sehinggalah pada bulan Ogos lepas saya mengenali Shaklee. Mulanya saya mencuba set untuk breastfeeding sahaja. Kemudian dengan tujuan breastfeeding juga saya mencuba Ostematrix....