MY NUR RIZQEEN, MY LOVE

Sakit kepala adalah gelaja biasa yang berlaku kepada sesiapa sahaja. Biasanya sakit kepala dibahagikan kepada 3 kategori: Sakit kepala kerana tekanan Sakit kepala kerana sinus Sakit kepala kerana migrain Sakit kepala tekanan adalah disebabkan oleh tekanan atau stress yang dihadapi oleh seseorang, samada tekanan mental atau fizikal. Jiwa dan pemikiran yang tertekan, tegang, berkecamuk, boleh menyebabkan sakit kepala. Tekanan pada otot-otot di sekitar leher, kepala dan kulit kepala juga boleh menyebabkan sakit kepala. Ia juga boleh berlaku apabila seseorang itu mengalami perubahan secara tiba-tiba contohnya dari kawasan redup, tiba-tiba masuk ke kawasan panas, dan sebagainya. Sakit kepala sinus ialah disebabkan oleh keradangan sinus yang dihadapi oleh seseorang. Sakit kepala sinus biasanya menyerang dalam kadar sekejap tapi menyengat. Manakala jenis sakit kepala yang ‘paling popular’ ialah kerana migrain.  Setakat ini tiada penyebab rasmi yang dikatakan se...

Anda sedang stress? Orang yang mudah stress akan menampakkan kesan stress di kulit wajah... kulit mudah nampak kusam, bergarisan sedikit , dan paling kiritikal nampak lebih tua dari umur yang sebenar. Mengapa ianya terjadi? sebab bila kita stress, badan kita akan menggunakan b complex yang sedia ada supaya badan mampu bertahan. Secara langsung stress yang berterusan mampu merosakkan vitamin  yang sedia ada. Maka pentingnya makanan yang mengandungi vitamin B diambil dalam menu harian kita demi memastikan keperluan vitamin ini oleh badan sentiasa dapat dipenuhi. Apakah makanan yang mengandungi zat B sebenarnya? Antara makanan yang mengandungi vitamin B ialah gandum, daging, susu, kacang hijau, ragi, beras, telur, buah-buahan, gandum, ragi, hati, ikan, ginjal, kentang manis dan sebenarnya banyak lagi. Namun kita perlu tahu bahawa vitamin B yang LENGKAP atau nama lainnya ialah B Complex terdiri daripada lapan (8) vitamin B. Apakah B Complex ? B compl...

Assalamualaikum... Sejak 2 hari yang lepas saya mengalami sakit kepala atau migrain. Nak buat keje pun payah. Tapi terpaksa jgk buat keje, dan merasai betaspa siksanya apabila terpaksa menggunakan komputer, melulis dan sebagainya. Sebenarnya saya dah mengalami migrain sejak berusia 15 tahun lagi.. Cuma sekarang dah tak terlalu kerap. Tak seperti dulu, hampir setiap bulan, paling kurang 5 atau 6 kali saya kena migrain. Time cik p datang lagi lah teruk...  So apa itu migrain? Ia adalah sejenis penyakit kepala yang kronik. Mangsa migrain yang teruk selalunya tidak mampu menjalankan tugas seharian, malah ada yang tidak boleh makan, minum dan hanya menghabiskan masa di bilik tidur. Kira-kira 12 peratus daripada golongan dewasa di negara ini menghidap migrain dan sebahagian besar daripada mangsa adalah wanita yang masih didatangi cik p. Punca sebenar penyakit ini masih belum diketahui sehingga kini. Bagaimanapun, pakar perubatan berpendapat faktor genetik atau baka a...