MY NUR RIZQEEN, MY LOVE

Ramai orang yang mengambil vitamin bertujuan untuk meningkatkan tahap kesihatan. Ini kerana pengambilan vitamin adalah amat penting untuk tubuh kita. Ia bukan bertujuan untuk menggantikan makanan yang kita ambil tetapi untuk memenuhi sumber zat dan keperluan tubuh yang lompong akibat pengambilan makanan yang tidak menentu. Namun perlu diingat, jika anda mengambilnya tanpa ilmu, seperti mengambilnya serentak, sedangkan ia tak boleh serentak, adalah sangat merugikan. Tahukah anda? Ada beberapa tips supaya pengambilan vitamin mencapai tahap yang anda inginkan..  Vita-Lea tidak boleh diambil serentak dengan air susu. Ini boleh menyebabkan gangguan penyerapan zat besi yang terkandung di dalam Vita-Lea. Vitamin E tidak boleh diambil serentak dengan Alfalfa Complex, kerana alfalfa boleh menyebabkan gangguan penyerapan vitamin E. Alfalfa dan Vitamin E tidak disarankan untuk ibu mengandung, kerana ia boleh mengakibatkan risiko keguguran di awal kehamilan. Vitamin E dan GLA Compl...

Sering juga saya mendengar orang mengeluh apabila vitamin yang mereka makan tidak memberi kesan sebagaimana yang diharapkan. Ada juga yang merungut kerana membeli dengan harga yang mahal sedangkan keadaan diri mereka sama saja.  Tapi, sedarkah anda, bahawa tabiat anda semasa pengambilan vitamin ini boleh mempengaruhi ketidakberkesanan Vitamin yang anda ambil? 1. Tak suka minum air putih Anda tidak suka mengamalkan minum air putih sekurang-kurangnya 3 Liter sehari. Tabiat ini adalah kerana, anda lebih sukakan minuman yang berwarna dan berperisa. Tahukah anda ?  - Air manis boleh meningkatkan kepekatan darah dan ia boleh menyebabkan kegemukan   Saranan  - Pengambilan air putih yang mencukupi setiap hari bagi membantu penyerapan vitamin dengan lebih baik. Minum air putih yang di masak, sekurang-kurangnya 3L sehari. 2. Makan Vitamin secara banyak sekaligus pada satu masa  Jika anda seorang yang gemar mengambil vitamin dengan kuantiti yang banyak sekal...

Ibu-ibu yang mengandung mempunyai tahap morning sickness yang berbeza-beza. Ada yang teruk dan ada yang biasa-biasa saja. Ada juga yang langsung takde morning sickness. Tapi biasanya memang ibu mengandung mengalami beberapa masalah seperti lenguh-lenguh kaki, sakit belakang dll. Dan biasanya juga, suplemen menjadi pilihan. Jadi jika anda di luar sana masih lagi mencari-cari supplement atau vitamin yang sesuai semasa mengandung, vitamin ibu mengandung Shaklee ada jawapannya kerana ianya semulajadi dan bebas-dadah (drug free)!! OsteMatrix  (Calcium-Magnesium) – 4 biji sehari Ibu mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Kiranya 3 in 1 la..Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium. Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya..vitmain D pula untuk merangsang penyerapan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pemb...

Ada juga di kalangan kita yang menganggap bahawa manusia sihat tidak memerlukan suplemen. Maklumlah dah sihat. Lagipun pemakanan seharian boleh memenuhi segala keperluan tubuh badan. Mereka juga beranggapan pegawai perubatan adalah lebih arif bagi menentukan perlu atau tidak seseorang itu mengamalkan suplemen.  Cuma jika kita lihat, berapa ramai orang yang berjumpa doktor jika mereka tidak sakit? Macamana nak dapat nasihat doktor apabila kita tidak berjumpa mereka? Tunggu sakit baru kita jumpa kan?  Keperluan seseorang terhadap suplemen bergantung kepada keadaan diri mereka sendiri. Namun cuba kita teliti mengapa suplemen diperlukan: Kita sering terdedah terhadap pencemaran alam sekitar seperti pencemaran udara, air , bunyi dan lain2 yg mana menyumbang kpd tekanan kepada gaya hidup kita dari segi kesihatan mental, fizikal dan kerohanian. Tubuh badan kita memerlukan dos yang lebih bagi sesetengah nutrien bagi menyokong fungsi tubuh kita yg ma...

Assalamualaikum... Sedikit peringatan untuk anda yang membeli vitamin dari saya ya... Sekiranya anda mendapati tidak ada sebarang perubahan pada diri anda selepas seminggu atau dua minggu, terutamanya untuk set breastfeeding dan diet, hubungilah saya semula. Mungkin ada yang tidak kena dengan cara pemakanan supplemen tu. Saya akan memandu anda supaya matlamat anda mampu dicapai. Perlu diingat bahawa harga yang anda bayar untuk supplemen tu adalah termasuk consultasi. Jadi jangan malu atau keberatan menghubungi saya... Saya sedia membantu setakat yang saya terdaya... Salam sayang... Mama Liza 0164219053

Memahami catatan mengenai pengambilan vitamin... "Kau makan vitamin? Kau tak takut overdose ke? Bahaya tau" kata Nora kepada Bedah. Benarkah pengambilan suplemen boleh menyebabkan overdose yang memudaratkan kesihatan? OK mula2 kita kenali dulu apakah itu RDI. RDI adalah Reference Daily Intake sebagai guideline untuk pengambilan makanan harian kita. Dalam RDI ada pelbagai elemen, dan untuk benchmark orang sihat, RDA (Recommended Dietary Allowance) digunakan sebagai penanda aras agar kita tidak malnutrisi - tidak terlalu kurang atau terlalu lebih. Rajah di atas menunjukkan RDA yang berada pada paras terendah dalam julat nutrisi optimum. Diet orang biasa kebanyakannya berada dalam julat 'marginal' dan pengambilan suplemen membantu tubuh untuk mendapatkan nutrisi ke peringkat RDA. UL atau Tolerable Upper Limit adalah jumlah nutrisi yang boleh diterima tubuh sebelum ia mengalami overdose yang menyebabkan toksik. Jadi dengan pengambilan vitamin dan mineral mengiku...

Assalamualaikum...  Ada segelintir kumpulan pengamal vitamin yang merasakan tidak mendapat apa-apa manfaat dari pengambilan vitamin atau supplement mereka disebabkan oleh beberapa faktor : 1. Pengambilan air kosong dipandang remeh. Ramai yang ada masalah untuk amalkan minum air masak kosong dan lebih suka yang bewarna dan berperisa. Air yang manis boleh meningkatkan kepekatan darah serta menyebabkan kegemukan. Kita disarankan mengamalkan banyak minum air masak apabila mengamalkan pengambilan vitamin supaya penyerapan vitamin oleh tubuh berlaku dengan lebih baik. 2. Elakkan makan vitamin secara banyak sekaligus pada satu masa. Apabila kita makan semua vitamin secara sekaligus, ini meningkatkan kepekatan darah kita hanya pada masa-masa tertentu. Ramai yang suka amalkan ini apabila waktu hendak tidur sedangkan pada masa selepas itu kita akan kurang minum air. Maka cuba agih-agihkan pengambilan vitamin anda mengikut kesesuaian dan keperluan anda agar kepekatan darah tidak meningkat s...

Basic course : Detox + Fat Emulsifier + Protein Detox Product : Herb-lax / Fiber / Alfalfa Fat Emulsifier : Lecithin Protein : Cinch Shake / ESP Kenapa perlu detox? Detox penting untuk mengeluarkan toksin berlebihan dalam badan.Mungkin ada yang pernah berdiet tapi tak nampak kesannya. Puncanya mungkin masalah detox. Bila toksin terlampau banyak, badan akan sukar untuk serap nutrient yang diambil samada daripada supplement atau diet harian. Susunan terbaik Fiber > Herblax > Alfalfa ..Fiber dan herblax TIDAK DIGALAKKAN untuk IBU MENYUSU jika diambil harian. So, cara pemakanan perlu diubahsuai untuk bf mommy. 2-3 kali seminggu ke..Antara ketiga-tiga product tu, Fiber paling powerful setanding dengan harganya la kan. Alfalfa paling slow sekali. Diet yang berjaya bukan bermakna “SAYA TURUN BERAT 10KG DALAM SEBULAN”..Itu sebenarnya diet paling tak berjaya..Saya boleh jamin yang orang tu akan rebound balik. Kenapa Lecithin perlukan Detox Product? ...

Assalamualaikum... Dicadangkan di sini cara pengambilan vitamin Shaklee... Consultation : Pengambilan vitamin tidak sama sekali seperti ubat. Maka jadual saranan adalah : Pagi : vitamin yg bantu beri kesegaran dan mood yang baik seperti   B com (1 biji) dan vitalea (1 biji). Kalau rasa sakit kepala boleh makan 2 biji sekaligus. Tengahari : vitamin C (1 biji) /omega (1 biji) / lecithin (3 biji) Dinner : lecithin (3 biji) / kalsium (4 biji) / vitamin E (1 biji) Zinc : seminggu dua kali dah memadai kecuali mereka yang ada masalah rambut yang serius. Amik waktu tengahari. Nutriferon seminggu sepeket kecuali sakit setiap hari. ESP diminum 3 kali sehari , satu sudu besar setiap kali. Minum di antara waktu makan. Contohnya jak 10 pg, 4 petang dan sebelum tido. Jika ada Meal shake boleh bancuh dengan ESP dan PD sekaligus . Alfalfa ambil ikut kesesuaian. Tapi masa terbaik selepas pam diambil bersama ESP. Ostematrix makan sebelum tidur (4 b...