MENGURANGKAN ALAHAN SEMASA MENGANDUNG

Teringat semasa saya terkena alahan mengandung (morning sickness) dulu. Banyak perkara yang saya tak dapat lakukan. Ditakdirkan Allah alahan saya agak teruk tapi taklah sampai masuk hospital. Ada hari-harinya yang saya hanya terbaring dari pagi sampai malam. Muntah tak kira masa sampai susah nak keluar ke mana-mana.

Alahan semasa mengandung biasanya sering dikaitkan dengan muntah-muntah, pening kepala dan perut berasa sebu dan tidak selesa. Kadar alahan bergantung kepada individu dan ada juga wanita yang bernasib baik yang tiada alahan langsung.

Punca sebenar alahan sebenarnya masih kurang jelas. Kebanyakan penyelidik percaya yang alahan wanita mengandung disebabkan oleh perubahan fizikal dan hormon pada badan. Ada juga pendapat yang mengatakan alahan mungkin disebabkan oleh ketidak seimbangan paras gula dalam darah.

Bila mengandung, keperluan nutrisi seorang ibu juga bertambah. Adakah dia kena makan banyak? Makan banyak itu mungkin betul, tapi bukan bermakna makan nasi bertambah 3 pinggan. Kita kena faham beza antara keperluan badan dengan keperluan perut. Perut kenyang sukahati tapi badan perlukan nutrisi.

Oleh itu, ibu mengandung memerlukan:

• Vitamin yang mudah diurai dan diserap oleh tubuh
• Zat2 seperti kalsium, vitamin B, zat besi, etc yang diperlukan hampir dua kali ganda semasa mengandung.
• Protein yang lebih dari biasa.

Apakah vitamin yang sesuai untuk ibu mengandung? 

1. Vitalea Iron Formula (multivitamin & multimineral)
2. B Complex
3. Vita-C
4. Ostematrix (kalsium)
5. Omega Guard (untuk kandungan 4 bulan ke atas)
6. Energizing Soy Protein/Shaklee Meal Shake

G.  Peppermint Ginger Plus

Terdiri daripada 4 bahan herba utama iaitu peppermint, ginger, fennel dan anise, Peppermint-Ginger Plus dapat membantu anda seperti berikut:

• Melegakan senak perut
• Membantu proses penghadaman
• Menyamankan perut
• Mengurangkan mual dan muntah
• Membuang angin dalam badan
• Mengurangkan sakit gastrik
• Mengurangkan kesan mabuk perjalanan (bot, kereta, kapal terbang, etc.)

Peppermint-Ginger Plus boleh digunakan oleh ibu mengandung terutamanya di awal kehamilan di mana kebiasaannya ibu mengandung akan mengalami morning sickness yang teruk.Supplement ini membantu mengurangkan kesan morning sickness dan sesuai diambil bersama set vitamin ibu mengandung.

Walau bagaimanapun, anda hendaklah mendapatkan konsultasi yang sepenuhnya jika ingin mengambil sebaran suplemen. Anda perlu menyatakan keadaan semasa kandungan dan tahap kesihatan anda ya..  Hubungi saya di 0164219053 atau email lizahzza74@yahoo.com

Salam sayang.. Mama Liza