MY NUR RIZQEEN, MY LOVE

Beberapa orang kawan ada mengadu pada saya. Selepas bersalin malah semasa mengandung pun mereka sering mengalami sakit belakang dan tidur malam yang tidak lena. Saya kata alhamdulillah saya tak mengalami perkara itu. Sekarang pun dah lepas 5 bulan lebih bersalinkan Ryan, saya takde mengalami sakit belakang. Saya syorkan kawan2 saya tu makan ostematrix setipa malam sebelum tidur. Dan mereka memang mencubanya.. Sebenarnya ostematrix adalah bekalan kalsium dalam tubuh badan anda. Makan 4 biji setiap malam umpama minum 2 gelas susu. Bukankah kalsium merupakan sumber terbaik untuk mengatasi masalah tulang?  Alhamdulillah kawan2 saya tidak lagi merungut sakit belakang. Malah mendapat tidur yang lena setiap malam. Bagaimana untuk anda ketahui adakah anda perlu mencuba Ostematrix Shaklee? Cuba muhasabah diri anda dengan keadaan ini ;   sering keletihan sering mengalami sakit belakang anggota badan sering  cramp sakit bahagian leher dan tengkuk tumit kaki pecah dan kasar susah

Kolesterol adalah salah datu keperluan yang penting dalam badan kita. Antara tugas kolesterol yang penting ialah: membantu dalam penghasilan vitamin D untuk penyerapan kalsium. sebagai pelapis membran sel bagi memudahkan sel menyetap nutrient membantu hormon seksualiti pembentukan jaringan dalam otak dan urat saraf Namun, kolesterol yang berlebihan boleh mendatangkan bahaya. Apabila kolesterol terlalu banyak dalam darah, ia akan terkumpul dan menjadi ‘deposit’ yang menyempitkan salur darah. Ini menyebabkan salur darah menjadi sempit dan menjadi penyebab kepada beberapa gejala seperti sakit jantung dan strok. Antara penyebab kolesterol yang tinggi dalam darah ialah dari corak pemakanan kita. Banyak mengambil makanan berminyak, berlemak, amalan merokok adalah antara penyebab kepada kolesterol tinggi. Faktor genetik boleh jadi penyumbang juga kepada kolesterol tinggi dalam darah. Apakah vitamin/supplement yang sesuai untuk menurukan kadar kolesterol? Omega Guard Omega

Assalamualaikum.. Esok saya akan outstation untuk pertama kalinya selepas melahirkan Ryan. Dah hampir 5 bulan dah usia baby saya yang comel cute tu. Hmm.. camana la dia tanpa mama walaupun sehari je. Tak sanggup nak biarkan dia lama2 tanpa saya.  Sebenarnya saya belum pun beri dia susu formula. Masih lagi breastfeeding. Dia pun tak suka dengan puting susu botol time saya cuba beri puting tu dulu. Ryan ni pun.. tau la puting tu keras kan. Dah pandai memilih pulak dia.  Tapi walau macamana pun, saya kena jugak bagi dia puting susu tu. Tapi dengan isi kandungan susuibu la. Harap2 dia tak meragam sangat walaupun tau dia akan menolak mula2 tu nanti.  So, mama comel dia ni dah pump siap2 untuk sehari tu nanti. Bersemangat mengepam waktu pagi2. Huhuhu..  Saya pun dah beli alat2 untuk menyimpan susu yang akan diperah esok. Wah cantik gitu.. hahaha Apapun, saya dah biasa menjadi ibu berkerjaya sejak breastfeed Eman dulu. Memang puas sebab dapat menyusukan anak2 d

Assalamualaikum Musim cuti sekolah dah dekat. Tak lama lagi tentu ramai yang telah merancang untuk bercuti kan? Tak kira la bercuti di tempat2 pelancongan atau just balik kampung. Ataupun ada yang dah ada jadual untuk pergi kenduri di rumah saudara mara atau rakan taulan. Minggu lepas saya sekeluarga dah balik kampung di Kelantan. Rasanya cuti sekolah yang panjang ni kami tak balik kut. Baru je balik. Lagipun cuaca agak tak menentu. Risau jugak dengan perjalanan jauh. Tapi tengok lah dulu.. Kadang2 tetiba je rasa nak balik. Hmm.. Saya nak share tentang perjalanan kami minggu lepas tu. Bukan share apa.. share info tentang homestay je. Hehehe.. Memandangkan saya ada anak kecik, baru 4 bulan, kami suami isteri merancang untuk taknak lalu di kawasan Merapoh tu pada waktu lewat malam. Kenapa lewat malam pulak? Balik keje petang tu baru kami bertolak. Lebih kurang 4 petang. So kat Benta pun dah jam 7 malam. So kami ambil keputusan untuk singgah di Benta. Atas pertolongan seorang

Assalamualaikum... Apakata dalam entry kali ini kita berbicara tentang pemakanan bagi ibu-ibu dan bakal ibu? Tentu ada di kalangan pembaca yang akan mendapat manafaatnya kan? Ada 7 perkara penting yang amat ditekankan dalam prinsip makan yang baik semasa ibu2 mengandung.  1. UBAHLAH CARA MAKAN ANDA, MESKIPUN ANDA SUDAH MAKAN DENGAN BAIK Sekiranya anda sedang hamil maka diet makanan anda harus mengikuti diet makan untuk ibu hamil. Pada masa ini, anda memerlukan lebih banyak protein, kalori (untuk energi), vitamin dan mineral seperti asid folic dan zat besi untuk perkembangan bayi anda juga.  2. HINDARI MAKANAN YANG DAPAT MEMBAHAYAKAN IBU DAN JANIN Elakkan daripada memakan daging dan telur mentah, keju, susu yang tidak dipastur,  alcohol, juga cafein. 3. JANGAN DIET SELAMA KEHAMILAN Kehamilan bukan masa yang tepat untuk diet kerana anda hanya akan membahayakan diri sendiri dan bayi. Jangan terlalu ambil kisah dengan berat badan yang bertambah kerana sememangn

Ohh rupanya dan hampir 26 bulan saya menjadi student. Cepat je masa berlalu. Tesis saya pun dah hampir siap. Tinggal fina touch je lagi. Masih belum boleh menarik nafas lega lagi sehingga lah ia siap dihantar ke pihak universiti dan JPA. Insya Allah semuanya akan baik2 aje..  Sebenarnya bukan senang menjadi student bila umur dah meningkat. Bukan seperti waktu belajar time muda2 dulu. Cepat je ilmu masuk dalam kepala. Sekarang ni memang perlu kekuatan yang bukan sedikit. Maklum lah umur pun dah bertambah angkanya. (walaupun wajah tak banyak berubah. hehehe) Orang kata kalau nak berjaya kenalah ada usaha yang seiring. Baru kejayaan akan datang bergolek2 kan.. Saya taknak lah nanti dikata orang, dapat tajaan untuk belajar tapi hanya sampai sekerat jalan. So, saya perlu buktikan apa yang saya harapkan tu. Dah tentu la saya akan kekalkan momentum dan kecergasan otak saya ni agar sama lincah macam masa bujang dulu. Ehh bukan senang tau belajar sambil jaga anak, jaga rumah, makan

Assalamualaikum... Lama sudah saya tidak menulis. Rindu rasanya pada blog kesayangan saya ini.  Tapi sejak seminggu dua ni agak sibuk dengan tugas-tugas seharian sehingga  tak sempat dan update walaupun banyak benda yang nak ditulis. Hmmmmm... Sejak kebelakangan ini nampaknya hobi saya telah bertambah. Jika sebelum  ini saya suka membaca, menulis, shoping :) kini bertambah satu lagi iaitu  membuat kuih dan kek. Nampak menarik hobi ini kan? Ada berbagai jenis  bahan yang telah saya beli dan bermacam jenis kek juga yang saya dah buat.  Seronok membuatnya apatah lagi ia menjadi..  Bila memikirkan keseronokannya memang rasa macam nak buat setiap hari.  Tapi bila memikirkan kandungannya, hmmmmmm.... Sebenarnya ramai  orang yang tak nak ambil tahu apa yang dimakan sebab apa yang penting  bagi kebanyakkan kita ialah SEDAP..Dan selalunya apa yang sedap itu,  itulah yang PALING BERLEMAK, MANIS, BANYAK PERASA, PALING BERKRIM,  PALING BERKOLESTROL, ADA TRANS FAT dan macam

Assalamualaikum... Teringat semula 4 bulan lepas, sejurus selepas melahirkan Ryan, saya mengalami penyakit darah tinggi. Mulanya tak sangka sebab sebelum ni tak pernah pun kena darah tinggi tu. Dah 4 anak pun. Waktu pregnant pun tak pernah kena. Tetiba lepas bersalin kali ni, dapat pulak penyakit tu. Cuak jugak la.. Mulanya tak tau pun. Cuma kadang2 rasa pening, berat kepala, sakit belakang tengkuk dan rasa sangat tak sihat. Nurse datang rumah untuk pemeriksaan lepas bersalin, check, baru tahu. Petang tu terus aje nurse suruh ke hospital.  Huh!! Memang siksa kena darah tinggi..  Doktor bagi ubat. Saya lupa pulak namanya. Tapi petang saya makan ubat, malam tu terus sakit kepala yang teramat. Dipendekkan cerita, 3 hari baru hilang sakit kepala tu. Bp tak jugak turun. Last2 saya pergi klinik, tukar ubat. Alhamdulillah tak sakit kepala. Tapi bp still jugak tinggi..  Saya tahu ada suplemen dari Shaklee yang boleh membantu menstabilkan bp. Saya mintak nasihat dari orang yang lebih ar